1. Augmentez correctement la cadence ! Choisissez un bon roues de vélo en carbone ,Choisissez le rapport de démultiplication qui convient à votre force et ne marchez pas sur le rapport de démultiplication sur lequel vous ne pouvez pas marcher. Passez rapidement à un rapport de vitesse inférieur, augmentez la cadence de manière appropriée et contrôlez la cadence dans la plage qui vous convient. Par...
On dit que la montée est facile et difficile la descente. En fait, tant que vous maîtrisez ces points, la descente peut être rapide et régulière. 1. Vérifiez le véhicule Que vous souhaitiez ou non descendre une pente, vous devez vous en tenir au véhicule avant chaque sortie, en vous concentrant sur la vérification du bon fonctionnement des freins et du relâchement du serrage rapide. 2. Porter un é...
Essentiels d'escalade de vélo de route en tant que cycliste sur route ou cycliste régulier sur route, avez-vous un obstacle insurmontable lorsque vous montez une côte ? vous grimpez si vite que votre cœur bat, vos muscles sont douloureux, vous rampez, votre posture est déformée ? allez-y doucement, cet article vous apprend à tout recommencer avec la bonne forme avant que votre force ne soit complè...
Le vélo est un très bon moyen d'exercice sain, alors pour les cyclistes, quelle est la vitesse appropriée pour faire du vélo ? Les vélos les plus chers sont-ils plus rapides ? Quel type de configuration de vélo serait plus approprié ? Parlons de la vitesse de conduite normale. Selon les différents types de vélos, il existe plusieurs situations comme suit. 1. La vitesse de conduite d...
