1. ¡Aumente la cadencia correctamente! Elige un buen ruedas de bicicleta de carbono , Elija la relación de transmisión que se adapte a su fuerza y no pise la relación de transmisión que no puede pisar. Cambie rápidamente a una relación de transmisión más baja, aumente la cadencia de manera adecuada y controle la cadencia dentro del rango que más le convenga. Por ejemplo, la cadencia de los princ...
Se dice que ir cuesta arriba es fácil y difícil cuesta abajo. De hecho, siempre que domine estos puntos, el descenso puede ser rápido y constante. 1. Revise el vehículo Ya sea que desee conducir cuesta abajo o no, debe pegarse al vehículo antes de cada viaje, enfocándose en verificar si los frenos están bien y si la liberación rápida está suelta o no. 2. Use equipo Debe usar equipo al conducir. Lo...
elementos esenciales para la escalada en bicicleta de carretera Como ciclista de carretera o como ciclista habitual de bicicleta de carretera,, ¿tiene un obstáculo insuperable al subir una colina? escalando tan rápido que su corazón late, sus músculos están doloridos, está gateando, su postura está deformada? tómalo con calma, este artículo te enseña a empezar de nuevo con la forma correcta antes ...
El ciclismo es una muy buena forma de ejercicio saludable, así que para los ciclistas, ¿cuál es la velocidad adecuada para andar en bicicleta? ¿Las bicicletas más caras son más rápidas? ¿Qué tipo de configuración de bicicleta sería más adecuada? Hablemos de cuánta velocidad de conducción es normal. De acuerdo con los diferentes tipos de bicicletas, hay varias situaciones de la siguiente manera. 1....
