1. Aumenta correttamente la cadenza! Scegli un bene ruote di bicicletta in carbonio ,Scegli il rapporto di trasmissione che si adatta alla tua forza e non calpestare il rapporto di trasmissione che non puoi calpestare. Passa rapidamente a un rapporto di trasmissione più basso, aumenta la cadenza in modo appropriato e controlla la cadenza all'interno della gamma che fa per te. Ad esempio, la cadenz...
Si dice che andare in salita sia facile e difficile andare in discesa. Infatti, finché padroneggi questi punti, la discesa può essere veloce e costante. 1. Controllare il veicolo Sia che tu voglia guidare in discesa o meno, devi rimanere fedele al veicolo prima di ogni corsa, concentrandoti sul controllo se i freni sono buoni e se lo sgancio rapido è allentato o meno. 2. Indossare l'attrezzatura È...
in un viaggio di guida a lunga distanza, si può dire che un incidente sia la situazione più riluttante per un ciclista. Un piccolo incidente può causare gravi vittime. quindi, è necessario indossare caschi e altri indumenti protettivi quando andare in bicicletta per evitare lesioni in caso di collisione. tuttavia, durante la guida, un incidente non è necessariamente inevitabile. fintanto che si pa...
elementi essenziali per l'arrampicata in collina per bici da strada come ciclista su strada o normale ciclista su strada, hai un ostacolo insormontabile quando sali una collina? salendo così velocemente che il tuo cuore batte, i tuoi muscoli sono doloranti, stai strisciando, la tua postura è deformata? rilassati, questo articolo ti insegna a ricominciare tutto da capo con la forma corretta prima c...
nell'odierno team di ciclisti in crescita, le ruote in fibra di carbonio sono una parte molto importante del sistema della bicicletta, e il suo peso, la rigidità, il coefficiente di resistenza al vento e altri fattori hanno un grande impatto sulle prestazioni della bicicletta. la ruota è composta principalmente da cerchio, mozzo, raggi e dadi per raggi. la combinazione dei tre e il metodo di intre...
Andare in bicicletta è un ottimo modo per fare esercizio fisico sano, quindi per i ciclisti, qual è la velocità appropriata per andare in bicicletta? Le biciclette più costose sono più veloci? Che tipo di configurazione della bici sarebbe più adatta? Parliamo di quanta velocità di guida è normale. A seconda dei diversi tipi di biciclette, ci sono diverse situazioni come segue. 1. La velocità di gu...
